پێی تەخت

پێی تەخت (pes planus) کاتێک ڕوودەدات کە کەوانەی لای ناوەوەی پێ نییە یان دادەڕمێت، بەجۆرێک هەموو بنی پێ لە کاتی وەستاندا بەر زەوی دەکەوێت. حاڵەتێکی باو و بە زۆری بێ ئازارە.

**چۆن دروست دەبێت:** - پێی تەخت لە ساوا و منداڵانی تازە بە پێ کەوتوودا ئاساییە؛ کەوانەکان بە زۆری لە ماوەی منداڵیدا دروست دەبن. - هەندێک منداڵ پێی تەختی نەرمیان هەیە — کەوانەکە لە کاتی دانیشتن یان وەستان لەسەر سەری پەنجەکان دەردەکەوێت، بەڵام لە کاتی وەستانی ئاساییدا نامێنێت. زۆربەیان بەبێ کێشە کاتێک گەورە دەبن ئەم حاڵەتەیان نامێنێت. - لە گەورەکاندا، کەوانەکان دەکرێت بە تێپەڕبوونی کات دابڕمێن، کاتێک ئەو وەتەرەی بە درێژایی لای ناوەوەی قوڵەپێدا دەڕوات بەهۆی ساڵانێک بەکارهێنانەوە لاواز دەبێت.

**هۆکارەکانی مەترسی:** قەڵەوی، برینداربوونی پێ یان قوڵەپێ، هەوکردنی ڕۆماتۆیدیی جومگە، نەخۆشی شەکرە و بەتەمەنبوون.

**کەی نیشانەکان دروست دەکات:** زۆربەی ئەو کەسانەی پێی تەختیان هەیە هیچ ئازارێکیان نییە. کاتێک ئازار ڕوودەدات، بە زۆری پاژنە یان کەوانەی پێ دەگرێتەوە و بە چالاکی خراپتر دەبێت. ئاوسان بە درێژایی لای ناوەوەی قوڵەپێ و گۆڕانی ڕێکیی قاچ کە دەبێتە هۆی کێشەی ئەژنۆ دەکرێت ڕووبدەن.

ئەگەر پێی تەخت بێ ئازار بێت، هیچ چارەسەرێک پێویست نییە.