دڕکی پاژنە

دڕکی پاژنە گەشەیەکی ئێسکییە لە بەشی خوارەوەی ئێسکی پاژنە (calcaneus). هۆکاری بنەڕەتی بەزۆری هەوکردنی پەردەی بنی پێیە، واتە هەوکردنی پەردەی بنی پێ، ئەو وەتەرەی کەوانەی پێ لە پاژنەوە تا بنی پێ پێکدەهێنێت.

سەرنجڕاکێشە کە دڕکە ئێسکییەکە دەکرێت بۆ چەندین ساڵ هەبێت بەبێ ئەوەی ئازار دروست بکات. لای هەندێک کەس، دوای ماوەیەکی درێژی بێ ئازار، ئازارەکە لەناکاو و بەبێ هۆکارێکی ڕوون دەردەکەوێت.

**نیشانەکان:** ئازاری تیژ لە ژێر پاژنە لە یەکەم هەنگاوەکانی بەیانی یان دوای دانیشتنی درێژ. ڕۆیشتن زۆرجار ئازارەکە دەگۆڕێت بۆ ئازاری کپ. چالاکیی جەستەیی و ڕۆیشتنی درێژ دۆخەکە خراپتر دەکەن. لەوانەیە ئاوسان لە دەوری پاژنە هەبێت.

**هۆکارەکان:** فشاری درێژخایەن و زیادە لەسەر بنی پێ، بەهۆی شێوەی ڕۆیشتنی هەڵە (بەتایبەتی زیاد چەمانەوەی پێ بۆ ناوەوە، کە تێیدا پێ بەرەو ناوەوە دەسووڕێتەوە و کەوانەکەی دادەتەپێت)، زیادبوونی کێش، بەساڵداچوون، یان ئەو پیشانەی پێویستیان بە وەستانی درێژ لەسەر زەوی ڕەق هەیە. بەزۆری تێکەڵەیەک لەم هۆکارانە بەرپرسیارن.

**یەکەم هەنگاوە پارێزگارییەکان:** پشوودان لەو چالاکییانەی ئازارەکە زیاد دەکەن؛ چارەسەر بە سەرما (٥–١٠ خولەک)؛ دەرمانی دژەهەوکردن (NSAIDs)؛ ناوپێڵاوی پزیشکی بۆ ڕاستکردنەوەی زیاد چەمانەوەی پێ بۆ ناوەوە؛ ڕاهێنانی ڕۆژانەی ڕاکێشانی ماسولکە.