يُعد التهاب الجراب حالة مؤلمة تؤثر على الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل — والتي تسمى بالأجربة — التي تحمي العظام والأوتار والعضلات بالقرب من مفاصلك. يحدث التهاب الجراب عند التهاب الأجربة.
ويعد الكتف والمرفق والورك المواقع الأكثر شيوعًا لالتهاب الجراب. لكن قد يحدث التهاب الجراب أيضًا في الركبة والكعب وقاعدة إصبع القدم الكبير. عادةً ما يحدث التهاب الجراب بالقرب من المفاصل التي يكون أدائها الحركي متكرر.
عادةً ما يشمل العلاج استراحة المفصل المصاب وحمايته من التعرض إلى صدمات أخرى. في معظم الحالات، يختفي ألم التهاب الجراب خلال بضعة أسابيع مع العلاج المناسب، ولكن قد يتكرر التهاب الجراب مرة أخرى.
ما هو التهاب الجراب؟
التهاب الجراب هو التهاب أو تهيج كيس الجراب. توجد هذه الأكياس في جميع أنحاء الجسم، وهي مملوءة بسائل يساعد على تقليل الاحتكاك بين الأنسجة مثل العظام والعضلات والأوتار والجلد. يشيع التهاب الجراب حول المفاصل الكبيرة مثل الكتف والمرفق والورك أو الركبة.
عوامل الخطر لالتهاب الجراب
يعد التهاب الجراب شائعاً لدى البالغين، وخاصة بعد سن الأربعين.
عادةً ما ينتج عن الضغط المتكرر على منطقة معينة أو الإفراط في استخدام أحد المفاصل. تشمل الأنشطة عالية الخطورة البستنة والتجريف والنجارة والغرف بالمجراف والطلاء والفرك ولعب التنس والغولف والتزلج والرمي. كما يمكن الإصابة بالتهاب الجراب من خلال الجلوس أو الوقوف بطريقة خاطئة لفترة طويلة في العمل أو المنزل، أو عدم الإحماء بشكل كافٍ قبل ممارسة الرياضة. قد تسبب الإصابة المفاجئة أحياناً التهاب الجراب.
مع التقدم في العمر، لا تستطيع الأوتار تحمل الإجهاد كما في السابق، فتصبح أقل مرونة وأسهل تمزقاً.
إذا كانت هناك مشكلة في بنية العظم أو المفصل (مثل اختلاف طول الساقين أو التهاب المفاصل)، فإن ذلك قد يزيد الضغط على الجراب مسبباً التهابه. كما قد ترفع ردود الفعل تجاه الأدوية والالتهابات الناجمة عن حالات أخرى، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس والتهاب المفاصل الصدفي واضطرابات الغدة الدرقية، من خطر الإصابة.
يمكن أن تسبب العدوى، خاصةً ببكتيريا المكورات العنقودية الذهبية، التهاب الجراب في بعض الأحيان.
أنواع التهاب الجراب
قد يصيب التهاب الجراب:
- المرفق
- الكتف
- الورك أو الفخذ
- الأرداف
- الركبة
- وتر أخيل أو الكعب
متى تتصل بالطبيب
اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من:
- حمى (أعلى من 102 درجة فهرنهايت)
- تورم واحمرار ودفء في المنطقة
- مرض عام أو أكثر من منطقة تسبب الألم
- صعوبة في تحريك المفصل
الأعراض
إذا كنت مصابًا بالتهاب الجراب، فقد يعاني المفصل المصاب كالآتي:
- الشعور بالألم أو التصلب
- يزداد الألم عند تحريكه أو الضغط عليه
- يبدو متورمًا ومحمرًا
الأسباب
تتمثل الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجراب في الحركات والأوضاع المتكررة التي تؤدي إلى الضغط على الأجربة الموجودة حول أحد المفاصل. تتضمن الأمثلة:
- قذف إحدى كرات البيسبول أو رفع شيء ما فوق رأسك بصورة متكررة
- الاستناد على المرفقين لفترات طويلة
- الركوع لمدة طويلة لأداء مهام مثل فرش البساط أو تنظيف الأرضيات
تتضمن الأسباب الأخرى الإصابات أو الصدمات التي تتعرض لها المنطقة المصابة، وحالات التهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والنقرس والتلوث.
العلاج
يتحسن الالتهاب الكيسي بشكل عام بدون علاج. يمكن للإجراءات التحفظية، مثل الراحة والثلج وتناول مسكنات الألم، أن تخفف من الشعور بعدم الراحة. إذا لم تنجح الإجراءات التحفظية، في مركز العمران ننصح بالعلاجات التالية:
- المعالجة بالترددات الراديوية Pulsed radiofrequency
- المعالجة بحقن البوتوكس
- المعالجة بالابر الصينية
- المعالجة بالاوزون
- حقن البرولوثربي Prolotherapy
- سيكما Sigma
- حقن الستيرود
- العلاج الفيزيائي (العلاج الطبيعي)
- التحفيز الكهربائي
- المعالجة بالموجات الطويلة والقصيرة
- الليزر البارد
- المعالجة بالموجات فوق الصوتية (السونار)
- المعالجة بالموجات المغناطيسية
- تمارين رياضية
**الجراحة :**في بعض الأحيان يجب تصريف الجراب الملتهب عن طريق الجراحة ولكن الاستئصال الجراحي للجراب المُصاب لا يكون لازمًا إلا في حالات نادرة.