التهاب الجراب

الأجربة أكياس صغيرة مسطحة مملوءة بالسوائل منتشرة في الجسم عند النقاط التي تنزلق فيها الأوتار أو العضلات أو الجلد فوق العظام. تعمل كوسادات تُقلّل الاحتكاك وتُخفّف التآكل عند مناطق الضغط العالي. حين يلتهب الجراب — وتُسمى الحالة التهاب الجراب — ينتفخ الكيس ويمتلئ بسوائل زائدة مُسبِّباً ألماً حول المفصل.

**المواقع الأكثر شيوعاً:** الكتف، المرفق، الورك، الأرداف، الركبة، وتر أخيل/الكعب.

**الأسباب وعوامل الخطر:** - الحركة المتكررة أو الضغط المستمر على المفصل (البستنة، النجارة، التنس، الغولف، الرمي) - الركوع لفترة طويلة أو الاتكاء على المرفقين أو سوء الوضعية في العمل - الإصابة أو الصدمة المفاجئة - التقدم في العمر — تصبح الأوتار أقل مرونة وأكثر عرضة للضرر بعد الأربعين - مشاكل هيكلية في المفصل (اختلاف طول الساقين، التهاب المفاصل) - حالات جهازية: التهاب المفاصل الروماتويدي، النقرس، التهاب المفاصل الصدفي، اضطرابات الغدة الدرقية - عدوى بالمكورات العنقودية الذهبية (التهاب الجراب الإنتاني)

**الأعراض:** - ألم يتراكم تدريجياً أو يظهر فجأة وبحدة (خاصةً عند وجود رواسب كلسية) - تيبّس وألم عند المفصل المصاب - تورم ودفء واحمرار فوق الجراب - يشتد الألم بالضغط المباشر أو الحركة

**اطلب رعاية عاجلة** إذا ظهرت حمى (>38.9°م/102°ف)، أو احمرار سريع الانتشار مع دفء، أو أعراض جهازية — هذه تُشير إلى التهاب الجراب الإنتاني الذي يستلزم مضادات حيوية وقد يحتاج صرفاً جراحياً.

معظم حالات التهاب الجراب غير الإنتاني تشفى في غضون أسابيع مع الإدارة التحفظية المناسبة. التكرار شائع دون معالجة السبب الجذري (كالنشاط المتكرر أو المشاكل الهيكلية).