At a glance
ما هو
ألم الركبة من الخلل الميكانيكي (تمزق غضروفي، إصابة رباط)، التهاب المفاصل، أو متلازمة الرضفة الفخذية.
العلامات المعتادة
ألم مع السلالم أو القرفصاء، تورم، تصلب، شعور بعدم الاستقرار أو قفل.
كيف نعالجه
تعديل النشاط، العلاج الطبيعي، تسكين الألم. حقن الستيرويد داخل المفصل أو حمض الهيالورونيك. جراحة إذا فشل العلاج.
ما هو ألم الركبة
ألم الركبة شائع جدًّا، يؤثر على 25٪ من البالغين. الأسباب تشمل التهاب المفاصل (الأكثر شيوعًا)، تمزق الغضروف، إصابات الأربطة، ومتلازمة الرضفة الفخذية. الضعف العضلي هو مساهم متكرر.
ما نراه في العيادة
25٪
من البالغين يبلغون عن ألم الركبة
80٪
مع التهاب معتدل يستجيبون للعلاج الطبيعي وإنقاص الوزن
60–70٪
يحققون تخفيفًا للألم بعد الحقن داخل المفصل
حقائق أساسية
كيف يُعالَج
التدخل المبكر مع العلاج الطبيعي يمنع التقدم.
تعديل النشاط
جميع المرضى
- تجنب الأنشطة عالية التأثير مؤقتًا
- الحفاظ على الأنشطة منخفضة التأثير
- إنقاص الوزن
العلاج الطبيعي
الخط الأول لآلام الركبة الميكانيكية
- تقوية العضلة رباعية الرؤوس
- تقوية العضلات الخاطفة والمدورة
- المرونة وإعادة تدريب المشي
حقن داخل المفصل
التهاب المفاصل أو الالتهاب بعد الإصابة
- حقن الستيرويد — سريع المفعول
- حقن حمض الهيالورونيك — قد تستمر أطول
- حقن البلازما الغنية بالصفائح — خيار ناشئ
الجراحة
الانسداد الميكانيكي أو الضرر البنيوي
- استئصال الغضروف بالمنظار للتمزق الميكانيكي
- إعادة بناء الرباط الصليبي
- استئصال المفصل للتهاب المفاصل المتقدم
قراءات ذات صلة
ألم أسفل الظهر
معظم ألم الظهر ميكانيكي ويزول خلال أسابيع. المهم في الزيارة الأولى تمييز الحالات القليلة التي تحتاج تصويراً أو حقناً أو جراحة.
الكتف المتجمّد
ألم وتصلّب متزايد في الكتف قد يُقفل المفصل لأشهر. معظم الحالات تشفى تلقائيًّا خلال ١٨-٣٠ شهرًا — مهمّة المركز اختصار هذه المدّة بالعلاج الموجّه.
احجز استشارة
يقوم السكرتير بجدولة المواعيد الأولى خلال ساعات العمل. يُرجى تحضير الصور الشعاعية السابقة وتقارير العمليات وقائمة الأدوية الحالية قبل الاتصال.
تقدم هذه الصفحة معلومات عامة حول ألم الركبة وليست بديلاً عن التقييم الطبي الفردي. إذا كانت أعراضك شديدة أو تزداد سوءاً، فاتصل بطبيب على الفور.