At a glance
ما هو
ألم الرقبة من الخلل الميكانيكي (إجهاد العضلات، الوضعية)، تنكس الفقرات العنقية، أو التهاب مفاصل الوجيهية. قد ينتشر إلى الكتف أو الذراع.
العلامات المعتادة
ألم الرقبة والتصلب (غالبًا أسوأ مع حركات معينة)، قد ينتشر إلى الكتف أو الذراع، صداع، أحيانًا خدر أو وخز في الأصابع.
كيف نعالجه
الحاد: تسكين الألم، مرخيات العضلات، وضعية وإرجونوميكس. المزمن: العلاج الطبيعي، تمدد العنق، الأدوية، والإجراءات التدخلية.
ما هو ألم الرقبة
ألم الرقبة شائع جدًّا — 30–50٪ من الناس يبلغون عن ألم الرقبة في أي سنة. الأسباب تتراوح من إجهاد العضلات البسيط إلى تنكس الفقرات العنقية والتهاب مفاصل الوجيهية.
ما نراه في العيادة
30–50٪
يبلغون عن ألم الرقبة سنويًّا
2–10٪
يصابون بألم رقبة مزمن (> 6 أشهر)
50–75٪
يتحسنون مع العلاج الطبيعي وتصحيح الوضعية وحده
حقائق أساسية
كيف يُعالَج
ألم الرقبة الميكانيكي الحاد يتحسن مع الحركة والوضعية. الألم المزمن قد يحتاج إلى إدارة متعددة.
الإدارة الحادة
أول 2–4 أسابيع
- تسكين الألم: باراسيتامول، مضادات الالتهاب
- مرخيات العضلات للتشنج الحاد
- تمارين نطاق الحركة اللطيفة، وضعية وإرجونوميكس
العلاج الطبيعي
أسابيع إلى أشهر
- تحريك وتمدد الرقبة
- تقوية تدريجية
- تدريب الوضعية وإرجونوميكس الموقع
الأدوية
الألم المزمن
- مضادات الالتهاب أو الباراسيتامول
- أدوية الألم العصبي إذا كان هناك تهيج عصب
- مرخيات العضلات أو مضادات الاكتئاب
إجراءات تدخلية
تهيج العصب المستمر أو ألم الوجيهية
- حقن فوق الجافية للقناة العنقية
- حقن مفاصل الوجيهية أو حجب الفرع الوسيط
- تحطيم موجات الراديو للألم المزمن
قراءات ذات صلة
ألم أسفل الظهر
معظم ألم الظهر ميكانيكي ويزول خلال أسابيع. المهم في الزيارة الأولى تمييز الحالات القليلة التي تحتاج تصويراً أو حقناً أو جراحة.
إصابات الاختلاج (الويبلاش)
إصابة الرقبة من الحركة المفاجئة للأمام والخلف، عادة من حوادث السيارات. معظم الحالات تتعافى خلال أسابيع؛ الألم المزمن يستمر في 10–15٪.
احجز استشارة
يقوم السكرتير بجدولة المواعيد الأولى خلال ساعات العمل. يُرجى تحضير الصور الشعاعية السابقة وتقارير العمليات وقائمة الأدوية الحالية قبل الاتصال.
تقدم هذه الصفحة معلومات عامة حول ألم الرقبة وليست بديلاً عن التقييم الطبي الفردي. إذا كانت أعراضك شديدة أو تزداد سوءاً، فاتصل بطبيب على الفور.